Почему так важно избавиться от игровой зависимости?

Всевозможных игровых соблазнов, которые привлекают огромный пласт мирового населения, с каждым годом становится всё больше, поскольку спрос рождает предложение. Некоторым людям азартные развлечения могут быть противопоказаны, так как вызывают у них игровую зависимость. Имея предпосылки для лудомании, человек может оказаться в плену своих страстей, которые побуждают его постоянно играть в карты, автоматы и другие азартные игры на деньги в ущерб здоровью, отношениям, работе и учебе. Часто даже родители озадачены вопросом как избавить от игровой зависимости ребенка, который увлечен обычными компьютерными играми.

Страстное накопление богатств и вера в легкую наживу заводит человека в тупик. Он может без колебаний расстаться с выигранными средствами, так как они достались ему легко — и делает очередную ставку. Зависимый игрок испытывает без игры «ломку» — это объяснится тем, что во время каждого выигрыша выделяется гормон допамин, который вызывает чувства удовольствия. Его недостаток вызывает эмоциональный голод и поиск источников удовольствий.

Азартные игры на деньги могут таить в себе огромную опасность. Под влиянием зависимости игрок начинает утаивать проигранные деньги. Человек может не только разориться «до последней рубахи», но и начать воровать, мошенничать для получения денег для игры. Бывает и наихудший исход — суицидальный.

Осознание проблемы игроком

Мыслящий человек может понять, что он переходит какую-то черту, испытывая сильное ненормальное пристрастие к игре. Большинство игроков теряет адекватное восприятие реальности в связи с личными проблемами, которые есть у каждого человека. Не видя способа выхода из сложной жизненной ситуации, они пытаются отвлечься с помощью мира азартных удовольствий, оставляя основную проблему нерешенной.

Чтобы понять, так ли безобидно азартное увлечение, игрок должен честно ответить самому себе на несколько вопросов:

1. Могу ли я контролировать себя во время игры, чтобы не заходить слишком далеко (прервать игру во время выигрыша или проигрыша и просто уйти)?
2. Не стал ли я слишком раздражительным и легко возбудимым, по сравнению с тем, каким был до того, как начал играть?
3. Продолжаю ли я интересоваться тем, что было для меня важным раннее?
4. Кажется ли мне жизнь вне игры слишком однообразной и скучной, отчего я больше времени провожу в азартных развлечениях?

Если эти вопросы пробуждают сомнения в целесообразности игры как метода развлечься или отвлечься, если они вызывают внутренний дискомфорт, значит следует хорошо проанализировать себя и умерить свои игровые аппетиты.

Как помочь себе справиться

Как избавится от игровой зависимости самостоятельно? Если вы озадачены этим вопросом, значит, вы уже на полпути к выздоровлению. Осознайте, что вами движет страсть и тяга к получению удовольствия. Для начала научитесь контролировать время, заполните жизнь тем, что интересовало вас раньше, или займитесь тем, что может принести вам радость. Главное на этом этапе — это начать. Дальше установите строгие правила. Придумайте себе наказание, когда вы станете их нарушать.

Если вы оказались в плену зависимости, причиной этого была реальная жизненная проблема или неудовлетворенность. Поверьте в то, что ее решить гораздо легче, чем сорвать джекпот или победить виртуального врага. Если проблема не ушла, так как избавиться от игровой зависимости на деньги оказалось слишком сложно, обратитесь к психологу или психотерапевту.

Как избавиться от игровой зависимости с помощью специалиста

Чем раньше человек задастся вопросом, как справиться с игровой зависимостью, тем быстрей можно добиться положительного результата. От длительного игнорирования проблемы страдают все, и эта болезнь не сможет уйти сама по себе — понадобится пройти длительный курс квалифицированной психотерапии, который не может гарантировать стопроцентный результат. Но здесь всё зависит в большей части не от врача, а от самого игрока и осознания им проблемы. Хороший специалист также может помочь слишком увлеченному игроку понять первопричину. Помощь близких также стоит не на последнем месте — именно их поддержка способствует быстрому возвращению к нормальной жизни. Особо сложно вылечить те случаи, когда помимо игровой зависимости человек страдает наркотической или алкогольной зависимостью или у него есть другие расстройства психики. Здесь без помощи эксперта не обойтись.

Лечение лудомании может проводится в группе или индивидуально. Часто больные прибегают к гипнозу, позволяющему докопаться до глубокой сути личностной проблемы. На этапе лечение некоторые специалисты предлагают полностью отказаться от игры, другие утверждают, что сдерживание от «игровой ломки» может вызвать еще больший стресс. В любом случае стоит довериться настоящему специалисту.

Как помочь человеку справиться с зависимостью

Отношения к проблеме родственников и друзей зависимого также бывают очень ошибочными. В этом случае нравоучения и упреки оказывают только обратный эффект — больному хочется закрыться в своем мирке и заняться игрой. До закрытого человека достучаться гораздо сложнее.

Есть несколько вариантов того, как помочь избавиться от игровой зависимости:

• — добиться, чтобы зависимый человек признался себе и другим в своей проблеме;
• — всячески обращать внимание лудомана на реальную жизнь;
• — увлечь человека чем-то другим, что позволит ему переключиться.

Лечение игровой зависимости наиболее эффективно на этапе ее возникновения, так как избавить человека от игровой зависимости на поздних этапах удается не всегда и требует больше времени и усилий. Если игрок не может справиться сам — следует обращаться к специалисту или человеку, которому он доверяет. Но самое сложное — осознать проблему и найти то, чем она вызвана.