Тесты на определение игровой зависимости
Многие из нас проводят время за компьютерными играми, даже не задумываясь, что это может перерасти в опасную зависимость. К тому же с каждым днем гемблинг индустрия развивается всё больше и становится доступным даже на мобильных устройствах. Это означает, что где бы мы ни были и чем бы ни занимались, всегда можем играть в слоты, карты или рулетку. Следовательно, сами того не замечая, мы можем стать настоящими игроманами. Как определить, есть ли у вас зависимость? Специально с этой целью мы разработали несколько тестов, которые помогут вам это узнать и сделать соответствующие выводы.
Тест 1: Есть ли у меня игровая зависимость?
Ответьте на следующие вопросы «Да» или «Нет»:
- Чтобы сыграть в игру на деньги, вы часто берете средства в долг?
- Вы часто совершаете крупные ставки?
- Вы играете дольше, нежели планируете при запуске онлайн игры или посещении реального казино?
- Вам необходимо всё время увеличивать ставки, чтобы ощутить азартное возбуждение?
- Вы ощущаете поток негативных эмоций (ярость, бешенство, злость, грусть), когда игра прерывается?
- Вы играете, чтобы заработать легкие деньги?
- Вы стараетесь уменьшить размер своей ставки или вообще прекратить игру?
- Как правило, вы играете в сложные для себя времена (проблемы дома или на работе)?
- Вы играете в азартные игры, пожертвовав время на семью, увеселительное мероприятие или событие, которое ранее имело для вас большое значение?
- Вы не можете прекратить играть, даже если накопили много долгов или имеете проблемы профессионального, социального или личного плана?
Этот тест на игровую зависимость проверяется так: если вы дали хотя бы 4 ответа «Да» из 10 вопросов, вы находить в зоне повышенного риска.
Тест 2: Есть ли у меня зависимость от онлайн игр?
Ответьте на поставленные вопросы, выбрав один из вариантов ответа A, B или C:
1.Сколько времени в день вы тратите за игрой в онлайн игры?
A. Около 40 минут максимум.
B. Больше 3 часов.
C. Много, не считал.
2. Перед сном все ваши мысли вертятся вокруг любимой игры?
A. Никогда, я быстро засыпаю.
B. Да, иногда.
C. Да, даже во сне.
3. Вы состоите в какой-нибудь группе по онлайн играм?
A. Нет, что за бред.
B. Да, я состою в группе по любимой игре.
C. Да, я состою во многих группах.
4. Что вы будете делать, если отключили интернет, и у вас нет доступа к онлайн игре?
A. Ничего страшного, посмотрю телевизор.
B. Позвоню другу и буду вместе с ним проходить онлайн игру «по телефону».
C. Разозлюсь и быстро побегу в интернет-клуб.
5. Когда вы видите красивый баннер с новой онлайн игрой, ваши действия?
A. Закончу играть в игру, которую уже запустил. Потом, если не забуду, сыграю в новую.
B. Возможно, сыграю.
C. Сразу же кликну по баннеру и начну играть.
6. Вы посещаете встречи поклонников онлайн игр?
A. Нет, никогда.
B. Есть такие собрания?
C. Конечно, всегда встречаюсь с другими игроками.
Второй тест на определение игровой компьютерной зависимости даст следующие результаты:
- Больше ответов «A». Вы не страдаете игроманией. Онлайн игры — для вас простое развлечение. Скорее всего, вы играете от нечего делать.
- Больше ответов «B». Для вас онлайн игры являются хорошим вариант для времяпровождения. У вас пока нет зависимости, но будьте внимательны, игры могут затянуть.
- Больше ответов «C». Вы проводите сутки за онлайн играми и не можете оторваться от этого дела. У вас есть зависимость от игр, поэтому поспешите обратить на эту проблему внимание.
Тест 3: Могу ли я стать жертвой гемблинг-зависимости?
Ответьте на следующие 20 вопросов «Да» или «Нет»:
- Вы жертвуете время на учебу или работу для игры?
- Вы иногда или регулярно ссоритесь с родными или близкими из-за игры?
- Ваша репутация изменилась после того, как вы начали играть?
- Вы ощущаете чувства раскаяния после игры?
- Вы играете на деньги, чтобы выиграть и вернуть долги или улучшить свое финансовое положение?
- Игра отрицательно влияет на ваши амбиции и деловую устремленность?
- Вы постоянно ощущаете необходимость отыграться?
- Если вы выиграете, вы хотите вернуться в игру и выиграть еще больше?
- Вы играете, пока не потратите последние деньги?
- Вы влезаете в долги, чтобы играть?
- Чтоб играть на деньги, вам приходиться продавать что-то ценное?
- Вы часто огорчаетесь, поскольку пускаете последние деньги для игры на деньги?
- Вы испытываете безразличие к благополучию своих близких и родных с тех пор, как начали играть?
- Вы часто играете в игровые автоматы дольше, чем планировали до игры?
- Вы играете в онлайн игры, чтобы расслабиться и отвлечься от своих проблем?
- Вам часто приходиться думать, как раздобыть деньги, чтобы сыграть в казино?
- У вас начались проблемы со сном, после того как вы стали играть?
- Вы испытываете потребность игры после ссор или неудач?
- Вы празднуете свои победы, увеличивая время за игрой?
- Вы иногда думаете о самоубийстве из-за проигрышей в азартных играх?
Если вы дали хотя бы 7 ответов «Да» из 20 вопросов, вам стоит прекратить играть в азартные игры. Вы не можете сделать это? Поспешите обратиться к психотерапевту.